Выполнено. Я таки гигант.

[DaTa]

все по 50 сек! с 10 секундным перерывом.

1. Маунтинклаймберс
2. Отжимания с подтягиванием колена к плечу (рептайл-пушап)
3. Маунтинкламберс
4. Пресс (большая v- складка с вытянутыми руками и ногами)
5. Маунтинклаймберс
6. подпрыгивание-приседание с руками за головой

повторить еще раз.

Comments

[Крайний Случай]

DaTa,
Братиша, ты замыслил убийство и набираешь необходимую киллеру физическую форму?))

[DaTa]

Крайний Случай, как ты догадался? О_О

[Крайний Случай]

DaTa,
Давно живу, много знаю...)))

[DaTa]

Крайний Случай, вот оно как.

[Крайний Случай]

DaTa,
Захочешь консультацию по техникам умерщвления - обращайся))) Братишу - бесплатно)

[DaTa]

Крайний Случай, ой спасибо, спасибо, обязательно за советом к брату, к кому же еще!